任何一個生命或是物品都有生長或是使用壽命的,人也不例外。人是一個高度精密的儀器,萬物之靈、天地之子,如何使用好我們的身體,是個很值得思考的問題!度梭w使用手冊》這本書名字取得好,教導(dǎo)人們?nèi)绾慰茖W(xué)有效地使用自己這臺精密靈敏的儀器,如果我們自己使用不當(dāng)我們的身體,首先會傷及我們身體的陽氣,也就是
身體使用不當(dāng)傷陽氣。
因為在水與火之間,水變?yōu)闊崮芡耆且蕾嚮馃嶂Α搓枤獾淖饔,一且我們身體陽氣不足了,或是虛弱了,表明我們身體中先天父母所給的元氣已經(jīng)不足了,由于元氣不足,陽氣燃燒時就會減弱,火力就會下降,我們這一腔熱血就會流動緩慢,人體的體溫也會降低,這就給我們的身體健康帶來了一系列的問題。
這一切問題的產(chǎn)生,不能怪任何人,只能怪自己的使用不當(dāng)所導(dǎo)致的。所以說,生命掌握在自己的手中,陽氣的保持與損傷,就在于我們一點一滴的生活之中.就在于我們生活中每一個小小的細(xì)節(jié)之中。當(dāng)今流行語說得好:細(xì)節(jié)決定成敗!陽氣的耗損,正是我們平時生活中積累的不良習(xí)慣所造成,是我們自己把自己的陽氣、元氣、火力給弄丟了,怪不得別人。
十幾歲的花季少年,在網(wǎng)吧里玩上幾天幾夜,能導(dǎo)致他們突然死亡?覺得不可思議,因為小小年紀(jì)陽氣旺盛,身體無任何疾病,居然能因為玩耍過度而導(dǎo)致死亡,或經(jīng)解剖也未發(fā)現(xiàn)孩子們有什么疾病纏身。
其實,這從中醫(yī)學(xué)解釋是非常簡單的,那就是他們經(jīng)過幾天幾夜不吃不喝,導(dǎo)致夜間陽氣無法補充,而連續(xù)應(yīng)用后陽氣耗盡導(dǎo)致死亡。
無獨有偶的是,2000年11月份的《參考消息》報道一篇題為“睡眠不足壽命短”的文章,其研究以猴子為例,在很多正常的睡眠時間里不讓它們睡覺,結(jié)果猴子的健康狀況急劇惡化,并很快死去。所以其研究結(jié)果提示:睡眠不足對健康威脅非常嚴(yán)重,睡眠不足,或者是在正常的睡眠時間里沒有得到充分的睡眠,都可能嚴(yán)重危害身體健康。
為什么人們不能保證充分的睡眠,不僅威脅身體健康,甚至還會縮短壽命呢?這我們還要從中醫(yī)學(xué)所說的“子時”人睡之重要性說起。
子時不入睡,陽氣無從生睡眠的過程,實際上是中醫(yī)學(xué)所說陽氣得到收藏、得到蓄養(yǎng)的過程,但是睡眠不會像吃飯那樣直接給身體補充營養(yǎng)就行了,相比之下,它與吃飯使人得到及時補充陽氣一樣重要。吃飯要是吃得快的話,幾分鐘就能搞定,可是睡眠卻不能簡單地在幾分鐘里解決,它必須有充足的時間。
夜晚子時之前上床睡覺,
子時要上床,陰陽之氣能交合。這里面的“子”字有多層意思,很值得思考。子,在中國十二生肖中,排行第一,為什么老鼠能排行第一,這里面可是有講究的:老鼠前爪有4個腳趾,后爪有5個腳趾,4數(shù)為偶屬陰,5數(shù)為單屬陽,前陰后陽,貫通陰陽,其特別之處非常有個性,這就是為什么在生肖中排行第一位的原因;從時間上計算,子時是連接第一天的結(jié)束(為陰)和第二天開始(為陽)的時刻,所以其從計時上看其特殊性非同一般。
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