現在越來越多的人都得了一種病叫做職業(yè)病，那么面對這種情況，我們應該如何去預防這種情況的發(fā)生呢？中裕堂養(yǎng)生小編告訴您首先要有正確的坐姿。

1、坐在電腦桌前確保操作電腦時肘關節(jié)，即上臂內面和前臂的夾角大于90度，手臂看上去盡量平直以避免肘部神經受擠壓。

2、坐在電腦椅上在操作電腦時應確保使用鍵盤時手腕是平直的，也就是說在手腕與上、下、左、右四個方向所形成的角度越小越好，既不仰屈，也不下折，既不向左邊扭，也不向右邊扭，這樣才能保證手腕始終處于放松狀態(tài)，不易疲勞。

3、坐在電腦椅上時頸部盡量伸直，同時全身的感覺應該很放松。

4、操作鼠標的要求和操作鍵盤的要求類似：當手放置在鼠標上時，應盡量保證手腕是伸直的，而且上臂和肘應盡量靠近身體，使手腕具有更大靈活性。

5、確保坐在電腦椅上時背是直的，并且雙足能平放在地面上。背不挺直易導致脊椎變形，而坐椅高度不適合會造成雙腿過屈或過伸。

當然，如果僅僅是靠這些也只能減少一些職業(yè)病的幾率，那么長期的工作讓我們得上職業(yè)病以后該如何去治療呢？

中華文化源遠流長，中醫(yī)養(yǎng)生文化同樣博大精深，中醫(yī)養(yǎng)生本來就主調理，所以選擇中醫(yī)養(yǎng)生是一種不錯的選擇，因為中醫(yī)養(yǎng)生可以慢慢緩解我們的職業(yè)病，讓我們得到身心的放松。

我們大家在20歲年華的時候身體倍棒，健康硬朗，但是到了30歲的年華，由于長期的工作以及自身姿勢的不注意給我們帶來的職業(yè)病就會慢慢顯示出來，也就是說職業(yè)病一般都是在人們30歲以后才會顯現出來，三十歲的年華，讓我們積累了一定的資金，我們也擁有了足夠多的社會經驗，那么，孔子有云：吾十五志于學，三十而立，四十不惑，五十而知天命。所以三十歲的年華在考慮如何緩解職業(yè)病的同時不如選擇自主創(chuàng)業(yè)，自己做老板才是人生的頂峰。

說到創(chuàng)業(yè)，項目的選擇是很重要的一個環(huán)節(jié)，很多創(chuàng)業(yè)者都不知如何去選擇項目，那么究竟該怎么選擇呢？且聽小編為您分析。

要說2014什么項目最好，小編給您推薦養(yǎng)生行業(yè)，養(yǎng)生做為一個綠色且健康的產業(yè)，那不是一般的火啊，隨著社會的發(fā)展，人們生活水平的提高，很多人都開始注重自身的健康問題，做養(yǎng)生的人也是逐漸增多，三十歲年華又有些職業(yè)病的我們做養(yǎng)生那真的是雙贏，在調節(jié)自己身體的同時又能做老板盈利，何樂而不為？

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